BENEFICIOS DEL SELENIO


Beneficios del Selenio
El Selenio es un gran antioxidante que, al proteger las células de los “radicales libres”, interviene manteniendo la salud celular y evitando su degeneración.

Por ello puede ayudarnos ante muchísimas enfermedades:
* Su efecto positivo sobre el sistema inmune y el hecho de que mejore, en algunos pacientes, los efectos colaterales de la quimioterapia hacen que muchos profesionales la recomiendenen casos de Cáncer.
* Contrarresta, en parte, la toxicidad de metales pesados presentes en el medio ambiente por la contaminación como el cadmio, mercurio yarsénico.
* Es un oligoelemento que importante en la fertilidad masculina ya que interviene en la formación y movilidad de los espermatozoides.
* Protege nuestro sistema cardiovascular ya que su déficit puede favorecer las trombosis.
* Interviene en la síntesis de las prostaglandinas y en la producción de anticuerpos. Podría ser útil, pues, en enfermedades degenerativas con procesos inflamatorios como en la artritis.
* Enproblemas de piel como falta de elasticidad, manchas de la edad, psoriasis,caspa, seborrea capilar y en cualquier síntoma de la piel que implique un envejecimiento prematuro.
* En problema de degeneración macular, cataratas, etc…

Fuentes naturales de Selenio
La cocción reduce el contenido en los alimentos mientras que la vitamina C favorece su absorción. Así pues recomendamos tomar alimentos ricos en Selenio como el brécol, repollo, apio, ajo, cereales integrales, levadura de cerveza, champiñones, cebollas, frutos secos, etc… y tomar como postre frutas ricas en vitamina C como lafresakiwisnaranjas, etc…